Entdecken Sie die Wissenschaft hinter der optimalen Proteinaufnahme für Muskelaufbau und Langlebigkeit. Wir beleuchten die Rolle von mTOR und diskutieren die Auswirkungen von Diät und Medikamenten auf unsere Gesundheit und Lebensdauer.

Quellen:
https://www.health.harvard.edu/blog/how-much-protein-do-you-need-every-day-201506188096
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087279/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6562018/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5772850/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4032600/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6322506/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5867436/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7374797/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5477153/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666379123005402
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2117006/

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